Atteggiamenti nei confronti del cibo:
- Preoccupazione per il cibo [ direi troppa ]
- Collezione di ricette e libri di cucina [ ormai non so più dove prenderle ]
- Inusuali abitudini alimentari [ tipo cracker nel succo di frutta? ]
- Incremento del consumo di caffè, tè, spezie [ ..ormai non so i miei reni se ci sono ancora ]
- Occasionale ingestione esagerata di cibo [ del tipo la domenica hai accumulato la fame di una settimana e non smetteresti mai di mangiare? ]
 Modificazioni emotive e sociali:
- Depressione [ talvolta, ora meno spesso. sono distratta ]
- Ansia [ perenne ]
- Irritabilità e rabbia [ da sempre ]
- Labilità emotiva [ stendiamo un velo pietoso ]
- Episodi psicotici [ forse ]
- Cambiamenti di personalità evidenziati dai test psicologici [ test no, ma sono piuttosto chiari ]
- Isolamento sociale [ ultimamente meno acuto ]Modificazioni cognitive:
- Diminuita capacità di concentrazione [ è pari allo zero la mia concentrazione ]
- Diminuita capacità di pensiero astratto
- Apatia [ perenne ]
Modificazioni fisiche:
- Disturbi del sonno
- Debolezza [ mi sento vecchia ]
- Disturbi gastrointestinali [ non credo ]
- Ipersensibilità al rumore e alla luce [ fin troppo ]
- Edema [ raro ]
- Ipotermia [ ahah, sono ancora in tenuta invernale ]
- Parestesie [ direi di sì ]
- Diminuzione del metabolismo basale [ sicuramente ]
- Diminuzione dell’interesse sessuale [ anche ]

Rituali

• Mangiare molto lentamente, mangiare di nascosto [x]
• fare piccoli bocconi, sminuzzare e spezzettare i cibi [x]
• Pulire i cibi dal grasso visibile, asciugare il condimento [x]
• Usare le posate in modo anomalo (mangiare con una piccola forchetta) [non uso cucchiai?]
• Nascondere il cibo, fare scarti elevati, lasciare sempre qualcosa nel piatto [scarti, non nascondo.. ormai sono rassegnati]
• Usare spezie ed aromi in quantità eccessive [x]
• Mischiare i cibi in modo inadeguato [x]
• Bere quantità eccessive di liquidi fuori pasto o al contrario non bere [x]
• Selezionare mentalmente e fisicamente la dose da mangiare [x]
• Conteggiare le calorie di tutto quello che si mangia [x]
• Controllare cosa e quanto mangia chi è a tavola con loro [x]
• Assumere sempre gli stessi cibi e pietanze [x]
  
  
  E' per questo che vado in quel fottuto centro ogni fottuta settimana.
  Penso di stare bene, a volte. Meglio, almeno.
  Poi passo 4 giorni senza cenare, con 500kcal. A dormire 4 ore a notte. A non sentirmi le gambe.
  E poi mi lascio convincere ad assaggiare un biscotto. Poi due e poi tre.
  E i 40? EH?
  Dove sono finiti?
  Mi è bastato riattaccare il foglio al frigo, programmare cosa mangiare per lasciarmi convincere. Per essere tentata.
  Mi basta così poco per cedere? PERCHE'?
  Prima avevo un bisogno continuo di schemi e ora invece devo allontanarli.. ma come posso far capire a mamma che se ho mangiato 200kcal a colazione a cena non posso mangiare 150g di pollo e le verdure altrimenti il pranzo va a farsi benedire?
  
  BASTABASTABASTA.
  Io non sono perfetta così.
  Non voglio ascoltarlo quando me lo dice.
  NON STO BENE COSI'.
  
  40404040404040.
  Lo scriverei ovunque, se potessi.
  Vorrei ricordarmi le mie grosse gambe, la mia faccia rotonda ogni volta che metto qualcosa in questa fottuta bocca.
  
  Mi mancano solo 5-6 kg.
  DEVO.